imageimageimageimageimageimageimageimageimageimageimageimageimageimageimageimageimageimage
gerb
МИКОЛАЇВСЬКИЙ ЛІЦЕЙ № 22
МИКОЛАЇВСЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ
МИКОЛАЇВСЬКОЇ ОБЛАСТІ
Ukrainian Belarusian Bulgarian Czech Dutch English French German Italian Polish Russian Slovak Slovenian Spanish Turkish
flag

Гімн школи №22

Слова Первової М. М.

Музика Жадік С. М.

 

May school 22 be our glory,

Clear concience, desire and sense.

The school has 50 years of chronicle

And these are your marvelous days.

My school, my delight and my fire,

You spread fame and pride in the world

You are famous for brilliant students,

For skilful and talented work.

Приспів

God bless you, school

God bless you, school

Please, live in peace forever.

And we shall always recollect

The greatest lessons given there.

/**/
Меню сайту
Хочу продать квартиру. Ипотека можно ли продать квартиру быстро. Можно продать долю в квартире. В каком банке брать ипотеку. Стоит ли брать ипотеку сегодня. На какой срок брать ипотеку. Утепление стен своими руками. Быстрое утепление стен пенопластом своими руками. Технология утепления стен. Ремонт видеокарты ноутбука. Быстрый ремонт видеокарты своими руками. Сколько стоит ремонт видеокарты. В каком банке взять автокредит. Где выгоднее взять автокредит без проблем. Бесплатный сервер wow. Рейтинг серверов wow сайт. Сервера wow mangos. Чертежи самодельных станков. Скачать чертежи станков для холодной ковки. Сверлильный станок чертеж. Договор аренды квартиры. Стоимость аренды квартиры в Москве. Снять в аренду квартиру.
Енциклопедія безпеки
ПІД ЧАС ВОЄННОГО СТАНУ
Медіатор
Дорожній рух
Булінг і насилля
Небезпека у побуті і навколишньому середовищі
Запобігти Врятувати Допомогти
Правова допомога
Заводський РВ ММУ України в Миколаївській області
Охорона праці
Нормативна база
Дистанційне навчання
Предметні спільноти
спільнота учителів іноземних мов
портфоліо спільноти учителів іноземних мов
спільнота учителів суспільних дисциплін
портфоліо спільноти учителів суспільних дисциплін
з досвіду роботи вчителів
спільнота учителів природничо-математичних дисциплін
портфоліо спільноти учителів природничо-математичних дисциплін
нормативні документи
корисні посилання
творчість наших учнів
корисні поради
спільнота учителів початкових класів
портфоліо спільноти учителів початкових класів
корисні посилання
портфоліо вчителів
нормативні документи
дитячі та професійні конкурси
оголошення
новини кафедри
спільнота учителів української філології
портфоліо спільноти учителів української філології
я знаю силу слова
спільнота учителів фізичної культури та технологій
портфоліо спільноти учителів фізичної культури та технологій
корисні посилання
нормативні документи
на допомогу вчителю
кафедральний вісник
Шкільний ютуб канал
Сайти вчителів
Вільне опитування

Підтримай дитину. Подбай про себе. Роль ресурсності та усмішки

 

Психологи у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської МОН спільно з ГО «Підтримай дитину» та проєктом «Подбай про себе», ГО «Асоціація дієвих психологів України» продовжують нагадувати про базові речі на кожен день, які дозволять підтримати психоемоційний стан.

Навіть сильні люди потребують підтримки та втішних розмов. Піклування про власний емоційний і психологічний стан допомагає впоратися з наслідками жахливих подій.

Сьогоднішні поради є продовженням порад для підтримки психоемоційного стану.

1. Говоріть собі слова підтримки

Замість того, щоб говорити собі негативні чи критичні речі, спробуйте висловлювати позитивні твердження («Я вижив/-ла», «Я сильний/-а», «Я гарна людина») або заспокійливі слова самопідтримки («Я вірю, що все буде добре», «Я роблю все можливе», «Зараз я в безпеці», «Що б я не робив/-ла – зараз це найкраще, що я можу»).

Ось чекліст слів психологічної самопідтримки:

  • Твої потреби важливі
  • Ти можеш не поспішати
  • Ти можеш бути і сильним, і слабким. У різних станах ти цінний для себе 
  • Коли ти плануєш багато робити, будь ласка, сплануй таку ж кількість відпочинку 
  • Ти можеш відмовляти різним людям
  • Ти можеш просити про допомогу, коли тобі це потрібно
  • Ти маєш право злитися
  • Як добре, що ти живеш
  • Подбай передусім про себе
  • У стресових ситуаціях ти можеш одночасно відчувати, думати та діяти
  • Довіряй собі та відчувай, що важливо для тебе
  • Це так важливо, коли ти дбаєш про себе
  • У тебе є стільки часу, скільки тобі потрібно

2. Звертайтеся по допомогу та допомагайте іншим

Звертайтеся по допомогу до своїх близьких та людей, яким ви довіряєте. Можна так і сказати прямо: «Поговори зі мною». Також звертайтеся по допомогу до психологів та психотерапевтів.

Звичайно, не забувайте підтримувати інших. Можна поговорити, допомогти змістити фокус уваги, навчити технік дихання чи релаксації. Обіймайтеся більше і кажіть близьким «Я тебе люблю». Частіше говоріть «дякую», «обіймаю», цікавтеся, як справи – «як ти?».

Запам’ятайте:

Турбота про себе – це не егоїзм, а, навпаки, одне з наших щоденних завдань.

Бути уважним до себе – наш обов'язок. Догляд за собою повинен дати відчуття безпеки, комфорту, здоров’я та турботи, а не перевантаженості чи стресу. Так ви не витрачаєте енергію, а тільки примножуєте її.

Корисні посилання

  Компания Дикий Сад

Дякуємо
колективу фірми "Дикий Сад" та особисто
Ігорю Францовичу Голубарю

за надані технічні можливості та доступ до мережі Інтернет.

Успіхів Вам та процвітання!

 sait upravlinna

Управління освіти Миколаївської міської ради

min osvity_new

Міністерство освіти і науки, молоді та спорту України

Ми - на Facebook

fasebook

 https://www.facebook.com/groups/1594740010876749

 DIYA

ДІЯ. Цифрова освіта

Vse ukr_onlain

Всеукраїнська школа онлайн

 

 


Статистика
mod_jvcountermod_jvcountermod_jvcountermod_jvcountermod_jvcountermod_jvcountermod_jvcountermod_jvcounter
322
696
2959
6121
172067
100.28.0.143
7
0
7
Громадська приймальня

Шановні користувачі сайту,

свої звернення, скарги та пропозиції можна надсилати за адресою

Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.

Просимо залишати свої координати для зворотного зв'язку

hacklink al fethiye escort bayan escort - vip elit escort dizi film izle film izle hack forum marsbahis casibom giriş casibom betwinner türk ifşa slot siteleri betdogاباحي عربيايباحيbetebetvozol puffÜmraniye EscortcasinomhubcasibomcasibomzbahisbetturkeybetturkeystarzbetxslotJojobetzbahisbahsegelstarzbetcasibom girişsweet bonanzamarsbahisportobethitbetbetmatikstarzbetyouwinmariobetimajbetmarsbahisholiganbetholiganbetparibahisbetebetimajbetlunabetholiganbetonwinsahabetmarsbahisonwinonwinbaywinnakitbahispiabetnakitbahisbetgarantisahabetimajbetmarsbahissuperbetinMatadorbetbettiltÇeşme escortmatadorbetbetkanyonbetmatikmarsbahisdinamobetbetistbahiscommarsbahis girişcasibommatadorbetholiganbethttps://12betno1.com/puff barinterbahis güncel girişPusulabetbetsmoveholiganbetCasibomCasinoMaxijojobetsahabet girişbetkanyonbetwoonpasacasinojojobet girişbetmoontipobetmatbet girişcasibomzlibrarysahabetMedyum Hocamdinamobetmarsbahiscasibomkalebetkalebetmatbetimajbetpapaz büyüsücasibomPapaz BüyüsükralbetTümbet1xbetcasibommarsbahiselexbetjojobetMadridbet girişcasibommatbetMatbet matbet giriş güncelJojobetmarsbahis girişjojobet girişcasibommarsbahis girişMatbetOnwinjojobetmarsbahisjojobetjojobet girişmatbetbetkanyondinamobetbetparkmatadorbetbetriyal girişinterbahis güncel girişjojobet girişcasino sitelerijojobet 923jojobet girişJojobet güncel girişMadridbet girişmarsbahisantalya travestimarsbahismarsbahismarsbahismatbetmarsbahismarsbahisjojobetbahsegelmatbetjojobetcasibomsekabetbetebetonwinimajbetvbetdumanbetextrabetmarsbahis güncelmarsbahis girişcasibomonwinJojobet girişgiriş jojobetbetkomjojobetBetkombuy 25 instagram likesmatbetbetistcasinolevant girişmatbetjojobetmatbetnakitbahismarsbahisgrandpashabetmatbettipobetbuy twitter accountsmarsbahisindian escorts manchesterstarzbetstarzbetstarzbetstarzbetstarzbet twitterstarzbetmatbetbetparkcratosroyalbetsahabetpusulabetpusulabetkavbetlunabetdinamobetmatadorbetmatadorbet girişmatadorbet güncel girişbettiltbayspincasibom girişpusulabetbetkommatadorbetilbetmavibettümbetbayspinbaywinbahsegelbayspinPusulabetbayspinsahabetbaywinhitbetilbet