Безсоння у дитини: що робити?
Кроки
1. У найтривожніший час батьки можуть бути поряд з дитиною ( і вдень, і вночі).
2. Дайте зрозуміти дитині, що ви - поруч, а вона - у безпеці.
3. Обговоріть з дитиною, коли саме ви можете повернутися до звичного способу сну.
4. Згодом можете сидіти поряд з ліжечком, коли дитина засинає, щоб полегшити процес відвикання від вашої присутності.
5. Попросіть дитину сказати вам, коли їй знову стане страшно.
6. Якщо сон не покращується протягом 2 тижнів і більше, це впливає на самопочуття дитини, навчання, її стосунки з вами і оточуючими, - зверніться за допомогою до спеціаліста.